IntroducciónCada año, entre mediados de marzo y mediados de abril, coincidiendo con el cambio estacional y horario, llega la consabida astenia primaveral. No se trata de una enfermedad, sino de un conjunto de síntomas que se caracterizan principalmente por una sensación de falta de motivación y debilidad, que afecta a la calidad de vida de quien los sufren. Se relaciona con la adaptación al cambio climatológico, al cambio horario (que supone una readaptación del ciclo circadiano vigilia/sueño, con una variación de una hora de un día para otro), y también con los procesos alérgicos.
Micebrina Buenas Noches, de Sanofi, es el aliado perfecto cuando se tienen problemas de sueño, se trata de un complemento alimenticio con extractos de plantas, vitamina B6 y melatonina que ayuda a conciliar y mantener un sueño natural y de calidad, sin crear adicción o dependencia.
Según la Asociación Española del Sueño (ASENARCO), para disfrutar de un descanso reparador y un sueño de calidad, nuestro organismo requiere el mantenimiento de horarios regulares, buenos hábitos alimentarios y la práctica de algún tipo de ejercicio que favorezca la relajación como el yoga o la meditación.
Sandoz, división de genéricos del grupo Novartis, presenta Sandoz Bienestar Triptófano, un complemento alimenticio que contribuye a la regulación del estado de ánimo y la ansiedad, consiguiendo un estado de relajación que favorece el sueño. Se presenta en un formato de 30 cápsulas que contienen:
Valeriana, melisa, pasiflora y manzanilla son algunas plantas medicinales «cuyos efectos sedantes y relajantes favorecen un sueño normal, permitiendo el descanso y la recuperación del cuerpo», explica el Dr. Juan José Martínez Núñez, especialista en Medicina Intensiva (Centro Bagua, Barcelona).
La apnea del sueño es una patología que consiste, básicamente, en bloqueos completos (apnea) o parciales (hipopneas) transitorios y repetitivos de la vía aérea superior durante las fases del sueño.