La primavera suele traer consigo días más largos, más actividad al aire libre y una sensación general de renovación. Sin embargo, para muchas personas este cambio de estación también coincide con una mayor sensación de cansancio, sobrecarga corporal o una energía más irregular durante el día.
La incorporación de rutinas más activas y el aumento de las horas de luz obligan al organismo a reajustar su ritmo en pocas semanas, un proceso que puede influir temporalmente en cómo percibimos la energía o el descanso.
Desde el punto de vista fisiológico, esta transición está relacionada con la adaptación de los ritmos circadianos, responsables de regular funciones como el metabolismo, el nivel de actividad o el sueño. Tal y como explica Lara Feliu, nieta de Ana Maria, embajadora y directora de marketing y comunicación de Ana Maria Lajusticia®, “los cambios en la exposición a la luz y en el nivel de actividad diaria pueden influir temporalmente en estos mecanismos hasta que el organismo se ajusta progresivamente a la nueva rutina”.
Preparar el organismo para el cambio de estación
Ante este contexto, cada vez más personas prestan atención a cómo cuidar su bienestar de forma integral. Mantener hábitos de descanso regulares, seguir una alimentación equilibrada o incorporar actividad física progresiva son algunas de las claves para afrontar esta etapa con mayor equilibrio.
Tal y como explica Lara, “el cuidado del cuerpo no empieza cuando aparecen las molestias, sino antes. Incorporar determinados nutrientes en la rutina diaria puede ayudar a acompañar mejor los momentos en los que aumenta la actividad”.
En este sentido, el colágeno adquiere especial relevancia. Esta proteína forma parte de músculos, articulaciones y tejidos conectivos implicados en gran parte de las actividades cotidianas. “A partir de los 25-30 años, su síntesis natural disminuye progresivamente, lo que puede influir en la resistencia, elasticidad y capacidad de recuperación de estas estructuras” afirma Lara Feliu.
Esta situación puede hacerse más evidente en etapas con mayor actividad física o cambios de rutina, como ocurre habitualmente en primavera.
Colágeno con magnesio: una fórmula pensada para el cuidado diario
Uno de los productos más reconocidos en este ámbito es Colágeno con Magnesio de Ana Maria Lajusticia®, un complemento alimenticio de colágeno hidrolizado con magnesio.
El colágeno participa en el mantenimiento de articulaciones y músculos implicados en el movimiento. En esta fórmula se presenta en forma hidrolizada, lo que facilita su digestión y absorción.
La combinación se completa con magnesio, un mineral esencial que contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso, además de participar en el metabolismo energético.
De este modo, ambos nutrientes se integran dentro de las rutinas de bienestar de muchas personas que buscan cuidar de forma progresiva y constante.
Un producto referente en suplementación
Colágeno con Magnesio de Ana Maria Lajusticia® se ha consolidado como uno de los productos más reconocibles de la marca, pionera en introducir el colágeno en la suplementación nutricional en España hace más de cuatro décadas.
Su enfoque se basa en fórmulas sencillas que combinan nutrientes clave dentro de una filosofía de suplementación clara y accesible, pensada para acompañar el bienestar diario.
En un momento en el que el bienestar se entiende cada vez más como un equilibrio entre actividad, descanso y nutrición, cuidar el cuerpo durante los cambios de estación puede ayudar a afrontar la primavera con mayor equilibrio.