Consejos sobre prebióticos y probióticos

La flora intestinal o microbiota es un complejo ecosistema compuesto por billones de microorganismos, fundamentalmente bacterias, unas beneficiosas y otras patógenas, que mantienen un equilibrio en nuestro aparato digestivo.

Viven en simbiosis con nuestro organismo, su genoma interacciona con el nuestro, y sus funciones son tan importantes para la salud que se puede considerar como un órgano más del que no podemos prescindir. 

 

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