Durante la primavera son muchas las personas que se sienten especialmente cansadas. Según el Dr. Jesús Román «esta sensación de cansancio no explicable por el esfuerzo o el trabajo es uno de los principales indicadores de la astenia primaveral. El agotamiento aparece sin previo aviso y puede conllevar fatiga mental y decaimiento general».
Para combatir con mayor energía y vitalidad la astenia primaveral y reducir el impacto en nuestro organismo del cambio de luz, de temperatura o de horarios, el Dr. Román recomienda «regularidad en los horarios y en la actividad o descanso nocturno, así como la práctica regular de ejercicio físico moderado, una alimentación adecuada y suplementar la dieta con complementos vitamínicos y minerales que aporten las cantidades necesarias para el organismo».
En caso de tomar un suplemento vitamínico, el momento ideal sería unas semanas antes de la primavera o justo al principio y hasta el cese de los síntomas.
Sobre Multicentrum®
Multicentrum®, de Laboratorios Pfizer, es un complemento alimenticio que contiene vitaminas, minerales y luteína, en una fórmula completa y equilibrada. Un comprimido de ® al día, ayuda a cubrir las necesidades diarias de vitaminas y minerales. Su fórmula contiene vitaminas del grupo B y vitaminas A, C, y E, además de hierro. Por esta razón, ® ayuda a liberar la energía de los alimentos, contiene antioxidantes que contribuyen a combatir los radicales libres y mantener la piel sana. Por otra parte, es un complemento para el funcionamiento óptimo del sistema inmunitario. Además, está formulado a medida para cubrir las necesidades de los grupos de población a los que está dirigido. Las cantidades de algunas vitaminas y minerales han sido adaptadas para poder responder a las necesidades nutricionales de nuestros días, teniendo en cuenta los últimos avances científicos.