La melatonina es un elemento producido en la glándula pineal en respuesta a la falta de luz. Por eso, su presencia en el organismo aumenta durante la noche y disminuye durante las horas centrales del día. La cantidad que se crea varía en función de la edad y suele disminuir a medida que pasan los años. La ingesta de este componente proporciona al cuerpo una dosis extra de melatonina que combate las alteraciones del sueño.
Por su parte, el L-triptófano es un aminoácido esencial que sólo se consigue a través de la alimentación o de los suplementos alimenticios. Es un complemento que ayuda a reducir las sensaciones de ansiedad y de estrés y que provoca un efecto tranquilizante.
Gracias a la combinación de los dos elementos, se consigue esta mezcla relajante ideal para dormir y descansar durante la noche.
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