Diseñado por Cinfa en colaboración con la Universidad de Navarra, el plan se ha desarrollado de acuerdo con los resultados del Estudio Diógenes (Dieta, Obesidad y Genes), realizado en Europa a 1.000 adultos y 900 niños con sobrepeso, para analizar la pérdida de peso y evaluar el efecto de las dietas.
Plan Compl3t Diet está planteado en tres fases y con una duración de seis semanas, en las que se combina la dieta con soluciones nutricionales que apoyan la pérdida de peso, y ejercicio físico, siempre con el asesoramiento regular y la motivación de profesionales nutricionistas.
Intercambios y crononutrición
Plan Complet Diet cuenta con tres planes de alimentación distintos, según el sexo, el peso, la altura y estilo de vida de la persona, todos ellos con dietas ligeramente hiperproteicas y de bajo índice glucémico, ya que de acuerdo al Estudio Diógenes, éstas presentan menos casos de abandono, y permiten mantener el peso perdido durante más tiempo.
El Plan se realiza en tres fases:
1. Fase de choque o lipólisis: mediante una dieta sana de bajo contenido calórico, favorece una mayor pérdida de peso a corto plazo, reduciendo masa grasa, la grasa intraabdominal y la circunferencia de la cintura, y reduce la liberalización de insulina. Para acompañar esta fase en la que la sensación de hambre puede ser mayor, se incluye el complemento alimenticio Ns Saciante, a base de glucomano, que proporciona una sensación de control del apetito.
2. Fase progresiva o de equilibrio metabólico: tiene como objetivo alcanzar el peso objetivo en otras dos semanas, aunque se trata de un paso que puede repetirse si no se ha logrado el peso deseado. Puesto que comienza a incrementarse la presencia de lípidos, se recurre al apoyo de NS Gestor de Grasas, que contiene chitosán vegetal, con afinidad para la captación de grasas.
3. Fase de mantenimiento o crononutrición: proporciona la dieta que deberá mantenerse en adelante, y que durante las dos primeras semanas se apoya con un complemento de faseolamina, cuya función es dificultar la absorción del hidratos de carbono: Ns Metabolizador de Hidratos. En esta última fase, se incorporan los principios de la crononutrición.
Todos estos pasos se acompañan de un programa de ejercicio físico que, mediante ejercicios de resistencia y fuerza avalados por un equipo de especialistas en medicina deportiva, favorece la pérdida de peso y la tonificación. Además, y dado que el seguimiento, la atención personalizada y la motivación son aspectos básicos para lograr el objetivo establecido en una dieta, Plan Compl3t Diet cuenta con un servicio online y telefónico de nutricionistas que actúan como 'coachers', y una web donde aclarar dudas, hacer un seguimiento virtual de la dieta, etc.: www.plancompletdiet.com.
También se ofrece al usuario la posibilidad de complementar el plan con un Test Nutrigenético, lo que le permite conocer sus predisposiciones genéticas a desarrollar o no determinados problemas de salud en el futuro, como enfermedades cardiovasculares o diabetes, y personalizar al máximo su dieta para evitar su aparición.
Precio recomendado: 72,00 euros.