A medida que cumplimos años, nuestras articulaciones se desgastan y pierden movilidad, un proceso que el deporte y la actividad física pueden acelerar. De hecho, la mitad de la población adulta de más de 50 años manifiesta signos de artrosis, más frecuente en mujeres y sobre todo a partir de los 55 años. Este trastorno es muy común en la sociedad y consiste en el envejecimiento, desgaste y ruptura de la articulación. Rigidez o pérdida de movilidad son dos de las molestias más frecuentes que repercuten en nuestra calidad de vida.
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