Publicidad

banner-bephantol

Publicidad

banner-ontex-mascarillas


Menstruación y trabajo: cómo sobrellevarlo lo mejor posible

Una compañía británica ha permitido estar de baja a sus empleadas cuando se encuentren con el período. Pero, ¿el síndrome premenstrual puede paralizar la vida de las mujeres todos los meses?

Para disminuir el malestar producido por las pequeñas contracciones es recomendable emplear un analgésico antiinflamatorio (salvo que se padezca alergias), pero se pueden tomar otras precauciones.

La ginecóloga María Belén Gómez García, del Hospital Infanta Leonor y Milenium Sanitas, recomienda evitar el ejercicio intenso, ya que puede aumentar el dolor y sangrado, sobre todo los dos primeros días. Es muy importante, además, mantener la zona íntima seca, por lo que es fundamental una correcta higiene. También es una buena costumbre incluir en el neceser toallitas higiénicas específicas para la zona íntima, como Chilly, para evitar olores indeseados y sentirse más limpia y fresca.

Además, es importante cuidar el cuerpo durante esos días, especialmente en el trabajo: tener una postura erguida, posar bien las lumbares, flexionar las rodillas en 90 grados y apoyar los pies completamente en el suelo. Un consejo muy práctico es levantarse cada hora y pasear unos minutos para mover las piernas y estirar la espalda. Y la hidratación es fundamental. El agua es el mejor aliado de la mujer para evitar la retención de líquidos y la hinchazón de vientre, pero hay que evitar las bebidas excitantes que favorecen la irritabilidad.

Chilly es una marca especializada en productos para la higiene íntima femenina, geles y toallitas. Dispone de una completa gama de productos con un diseño atractivo, práctico y adaptado a las necesidades específicas de cada mujer. Además, es socio colaborador de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia.

Valorar este artículo
(0 votos)

Dejar un comentario

En el último número de la revista...

«Las palabras nos acompañan, nos emocionan, nos enfurecen, nos alegran, nos llenan hasta que descubrimos que están vacías, entonces se convierten en un ruido monóto ...

Soy optimista por elección personal. Estoy convencida de que nuestro camino por la vida es una gran aventura que merece la pena protagonizar con ...

El ojo seco, las úlceras, la blefaritis, el orzuelo o la conjuntivitis son algunas de las patologías oftálmicas que se atienden con más frecuencia en la oficina de farmac ...

Eduardo Senante
Farmacéutico comunitario.
Farmacia Senante. Zaragoza (https://farmaciasenante.com/)

Vivimos en un ...

El cáñamo o marihuana, en latín Cannabis sativa, es una planta herbácea anual dioica hirsuta que puede alcanzar hasta los 3 m de altura. Los tricomas (pelos glandulares) ...

El embarazo constituye una etapa más en la vida de la mujer, durante la cual se producen cambios fisiológicos, hormonales y estructurales que pueden provocar síntomas o ser la b ...

«Consulta de gestión patrimonial» es una sección dedicada a contestar preguntas que el farmacéutico se plantea diariamente sobre la gestión de su patrimonio.< ...

La D.O. Ribeiro es una de las cinco denominaciones de origen existentes en Galicia. Se ubica en el borde noroccidental de la provincia de Ourense y en las confluencias de los valles formados por los ...

Selección de las últimas novedades literarias.

...

Cuenta Ovidio en Las metamorfosis que Apolo se burló de Eros por su costumbre de jugar con el arco y las flechas. Resentido, Eros tomó una con punta de diamante que incitaba a ...

No hay que poner grandes nombres a lo que hacemos. Si lo que hacemos está bien hecho, su designación se ennoblece por sí misma y su permanencia queda asegurada. Con el nombre de ...

 

Revista El Farmacéutico

El Farmacéutico

La revista El Farmacéutico y su web son un producto de Ediciones Mayo, S.A. dedicado a la formación e información de los profesionales farmacéuticos. Los contenidos de la revista y la web requieren de una formación especializada para su correcta interpretación. En ningún caso la información proporcionada por El Farmacéutico reemplazará la relación de los profesionales farmacéuticos con los pacientes.